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| 山行目的 | 脚力の保持とレンゲショウマ鑑賞 | | 集合場所・時間 | 幕張本郷駅発 5:50
御茶ノ水駅乗換 6:30／6:37（中央特快高尾行）
立川駅乗換 7:14／7:26（2番線発 武蔵五日市行）
武蔵五日市駅着 7:59
武蔵五日市駅発 8:17（上養沢行きバス）
上養沢 8:47着予定 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 上養沢 - 09:20 410m地点 - 10:30 七代の滝 10:40 - 11:25 871m地点 11:35 - 12:27 みたけさん駅 - 13:04 776m地点 - 13:19 日の出山 13:29 - 14:14 滝本 - 14:44 345m地点 - 15:00 つるつる温泉 | | 緊急時の対応・ルート | ケーブルで下山 | | その他 | 武蔵五日市駅〜上養沢￥480-（30分）
つるつる温泉〜武蔵五日市駅￥400-（19分）
15:00、16:30、17:30 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ストック, 行動食, 非常食, 飲料（水1.5リットル）, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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