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| 山行目的 | ベースキャンプ型山歩き | 行動予定
（自由記述） | 室堂 09:00 → 09:10 Point → 09:30 雷鳥荘 → 09:50 雷鳥沢10:50 → 11:20 新室堂乗越 → 11:33 室堂乗越 → 12:49 奥大日岳13:49 → 14:42 室堂乗越 → 14:57 新室堂乗越 → 15:15 雷鳥沢 (1泊)
雷鳥沢 04:00 → 04:31 雷鳥荘 → 04:52 Point → 05:10 Point → 06:10 一の越 → 07:14 雄山 → 07:17 雄山山頂07:47 → 08:04 大汝休憩場 → 08:07 大汝山 → 08:09 大汝休憩場08:19 → 09:02 真砂岳 → 09:54 別山南峰 → 10:01 別山北峰10:11 → 10:18 別山南峰 → 10:40 剣御前小舎 → 11:40 雷鳥沢 (1泊)
雷鳥沢 08:00 → 08:31 雷鳥荘 → 08:52 Point → 09:10 Point → 10:03 展望台10:23 → 11:01 浄土山 → 11:47 Point → 11:55 室堂 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化時は近くの山小屋へ避難。 | | 食事 | 食材予備含み8回分、行動食、4回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, シュラフ, マット, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, タオル, ストック, ナイフ, ポール, 軽アイゼン |
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