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| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 基山インター | 行動予定
（自由記述） | 牧ノ戸峠 08:20→08:40沓掛山 → 10:00久住分かれ 10:30→ 10:50久住山 11:20→ 12:00中岳 12:15→ 13:00白口岳分岐→13:30白口岳 13:40→ 15:00鉾立峠 → 15:30法華院温泉 →16:45雨ヶ池越 → 18:20長者原ビジターセンター (下山) | | 注意箇所・注意点 | 白口岳から鉾立峠までのルートはかなりの急降下 | | 食事 | お茶、水、アクエリアス、ゼリー、おにぎり、おやつ等 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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