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| 集合場所・時間 | 07:00 猿倉
八方バスターミナル駐車 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 猿倉 - 09:30 小日向ノコル - 11:30 白馬鑓温泉小屋 - 14:30 2748m地点 - 15:10 鑓ヶ岳 - 15:50 杓子岳 - 17:00 白馬岳頂上宿舎（泊）
06:00 白馬岳頂上宿舎 - 06:02 白馬岳頂上宿舎 - 06:22 白馬山荘 - 06:37 白馬岳 - 07:07 三国境 - 07:47 小蓮華山 - 09:17 白馬大池（泊）
08:00 白馬大池 - 09:30 天狗原 - 10:30 栂池自然園 - 11:47 登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時、時間がかかりすぎる場合は白馬鑓温泉小屋泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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