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| 山行目的 | 季節を感じるフジヤマ | | 集合場所・時間 | 9/14金 夜 新宿あたり集合
→uruma担当 | 行動予定
（自由記述） | 目標タイム
05:00 富士宮口五合目 -
10:00 山頂神社 休憩 余裕あればおはち巡り
12:30 下山
15:30 富士宮口五合目
風呂入って東京に戻る。
時間によっては反省会。 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天中止 | | 注意箇所・注意点 | ■各自、しっかり情報収集の事 ネット・雑誌・ブログなど
観点：行程・しんどさ・装備
自分で（ある程度）行程を把握して歩いたほうが、精神的にはぜったい楽です！
残りの標高差や時間の目安など。 | | 食事 | 各自：朝食・昼食・行動食
五合目で行動開始前にしっかり食事
山小屋毎に休憩＆補給（一時間ごとにおにぎり一個目安）
水は一人当たり２リットル以上持参 | | その他 | 登山未経験者は、できれば事前に高尾山でも筑波山でも一回は行っておいたほうがいいです。
数時間の高低差のある歩行を体験。
3-4時間の平地ウォーキングでもいいです。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, マグカップ, など | | 共同装備品 | お湯を沸かせる装備（火器・コッヘル） usugi | | 装備備考 | 必携装備
・ゲイター（スパッツ・靴にかぶせるカバー）は必ず持ってきてください。
靴の中に小石でも入るとほんとうに厄介です。
・レインウェア（風よけにもなります）
・防寒具（フリース・ダウン） 歩いているうちは暑いですが、止まると急激に冷えます。 |
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