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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 00:00 駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 00:00 駐車場 - 01:12 分岐 - 01:30 鏡池 - 01:48 寺地山 - 02:18 北ノ俣避難小屋 - 02:54 ガキの田 - 03:30 2624m地点 - 04:06 2360m地点 - 04:15 太郎平小屋 - 04:27 薬師峠 - 04:51 2476m地点 - 05:33 薬師岳山荘 - 06:09 薬師岳 - 06:33 薬師岳山荘 - 07:03 2476m地点 - 07:21 薬師峠 - 07:33 太郎平小屋 - 07:45 2360m地点 - 08:33 2624m地点 - 08:57 ガキの田 - 09:15 北ノ俣避難小屋 - 09:39 寺地山 - 09:51 鏡池 - 10:09 分岐 - 11:03 駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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