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| 山行目的 | 第2回mt.children | | 集合場所・時間 | 08:00 白駒池入口 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 白駒池入口 - 08:12 白駒池 08:22 - 08:26 白駒荘 - 08:46 2159m地点 - 09:34 ニュウ 09:54 - 10:34 2457m地点 - 10:46 中山峠 - 11:50 東天狗 12:00 - 12:16 西天狗 12:26 - 12:42 東天狗 - 13:30 黒百合平 14:00 - 14:04 中山峠 - 14:20 2457m地点 - 14:32 中山 - 15:20 高見石小屋 - 15:40 白駒荘 15:50 - 15:54 白駒池 - 16:02 白駒池入口 | | 緊急時の対応・ルート | メンバーの体調、体力、稜線の風速しだいで
天狗岳諦める
| | 注意箇所・注意点 | ○熱中症対策案として
各自日焼け止め
濡れタオル等
| | 食事 | 昼食-黒ユリヒュッテにて
ビーフシチュー
こけももケーキ
おすすめ
外でも食べれるため、各自昼食持参するもよし。
水500〜1リットルあれば足りる。
足りなければ、山小屋で買うもよし。
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察本部 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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