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| 山行目的 | 百名山登山 | | 集合場所・時間 | 05:00 折立 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 折立 - 06:36 1866m地点 - 07:48 五光岩ベンチ 07:58 - 09:10 太郎平小屋 - 09:26 薬師峠 - 09:58 2476m地点 - 10:54 薬師岳山荘 11:04 - 11:52 薬師岳 12:02 - 12:34 薬師岳山荘 - 13:14 2476m地点 - 13:38 薬師峠 - 13:54 太郎平小屋 - 14:54 左俣出合 - 15:42 薬師沢出合（1泊）
05:00 薬師沢出合 - 06:44 木道末端 - 07:04 アラスカ庭園 - 07:43 祖母岳 - 08:00 雲ノ平 08:10 - 08:51 祖父庭園 - 09:15 祖父岳 - 09:47 岩苔乗越 - 10:27 水晶小屋 10:37 - 11:09 水晶岳 - 11:33 水晶小屋 11:43 - 12:52 鷲羽岳 - 13:40 三俣山荘 - 14:12 2754m地点 - 14:28 三俣蓮華岳 - 14:52 2667m地点 - 15:40 黒部乗越（1泊）
05:00 黒部乗越 - 06:48 黒部五郎の肩 - 07:00 黒部五郎岳 07:10 - 07:18 黒部五郎の肩 - 08:30 中俣乗越 - 09:02 赤木岳 09:12 - 09:44 北ノ俣岳（上ノ岳） - 09:52 2624m地点 - 10:40 2360m地点 - 10:52 太郎平小屋 - 11:40 五光岩ベンチ 11:50 - 12:38 1866m地点 - 13:34 折立 | | 緊急時の対応・ルート | 基本ルートからは外れず、途中小屋泊または引き返し
水晶岳・鷲羽岳付近であれば雲ノ平経由で折立まで
三俣山荘以降は予定ルートにて折立まで（以降雲ノ平経由はCT増し）
神岡新道は利用しない（15分程度しか巻けずtaxiも必要） | | 注意箇所・注意点 | 分岐多いため道迷いに注意
渡渉点、滑落注意地点あり | | 食事 | 行動食
昼食はなるべく小屋利用
小屋泊夕食付き、朝食は弁当 | | 計画書の提出先・場所 | 太郎平小屋 | | その他 | 電波状況（docomoサイト）
五光岩ベンチ、太郎平小屋、薬師平ケルン、薬師岳荘、薬師岳山頂
ワリモ北分岐、水晶小屋、水晶岳、鷲羽岳
三俣蓮華岳西側一部 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テムレス, 三脚, モバイルバッテリー |
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