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| 山行目的 | 赤石岳だけ | | 集合場所・時間 | 畑薙第一ダムから東海フォレストにて、椹島ロッジへ | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
04:30椹島ロッジ - 6:30カンバ段 - 09:30赤石小屋 - 11:00富士見平
13:31北沢源頭 - 15:30赤石岳・小赤石岳間分岐 - 15:26赤石岳
15:45赤石岳避難小屋
■2日目
05:00赤石岳避難小屋 - 05:30赤石岳 - 06:00赤石岳・小赤石岳間分岐
07:00北沢源頭 - 09:00赤石小屋 - 12:30椹島ロッジ
| | 注意箇所・注意点 | 1100の椹島ロッジから赤石岳はずーっと登り！
約2000メートルの標高差！
危険箇所はないですが、体力使います。 | | 食事 | 2泊3日から1泊セットにする
荷物は椹島のロッカーに入れる | | その他 | 白樺荘にて、日帰り温泉:510円
民宿ふるさと:鹿肉や熊肉の晩御飯が美味！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 登山靴・靴下, ストック, ゲイター, アウタージャケット, レインウエア, 着替え, 帽子, ズボン・パンツ, 地図, 時計, スポーツタイツ, 手袋, シャツ, 飲料水, 保険証, 携帯電話, フリース, アンダーウエア, 行動食, ファーストエイドキット, 筆記用具, 化粧品（日焼け止め）, 生理用品, ダウン, 手ぬぐい |
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