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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 毎日アルペン号 新宿西口23：00→谷川岳ロープウェイ05：00
05:30 谷川岳ロープウェイ | 行動予定
（自由記述） | 05:30 谷川岳ロープウェイ → 05:37 800m地点 → 06:29 1130m地点
→ 07:29 ラクダのコル → 08:25 トマの耳 → 08:39 1777m地点
→ 09:07 オジカ沢ノ頭 → 09:42 大障子避難小屋 → 10:41 万太郎山
→ 11:09 越路避難小屋 → 11:20 毛渡乗越（越路） → 12:16 エビス大黒ノ頭
→ 12:37 エビス大黒避難小屋 → 13:05 仙ノ倉山 → 13:40 平標山
→ 14:11 松手山 → 14:39 鉄塔 → 15:13 平標登山口 | | その他 | 平標登山口→越後湯沢駅 バス600円
14：05 → 14：42
15：55 → 16：32
17：15 → 17：52 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, CW-Xショート, 短パン, ウインドブレーカー上下, ファイントラックノースリーブ, スマートウールのソックス, グローブ, 雨具（モンベル）, サンバイザー, 帽子（レインハット）, シューズ, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ハンドライト, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 帰りに着る服一式 |
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