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| 集合場所・時間 | 08:40 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 08:40 椹島 - 08:55 滝見橋 - 10:05 鉄塔下 - 10:40 1463m地点 - 11:10 小石下 - 12:30 清水平 - 13:30 見晴台 - 14:40 駒鳥池 - 15:25 千枚小屋（泊）
06:00 千枚小屋 - 06:35 2770m地点 - 06:55 千枚岳 - 07:55 丸山 - 08:35 東岳（悪沢岳） - 09:10 コル - 09:55 中岳 - 10:05 3049m地点 - 10:10 前岳 - 10:15 3049m地点 - 10:50 標柱 - 11:20 荒川小屋 - 12:00 大聖寺平 - 13:05 小赤石岳の肩 - 13:40 椹島下降点 - 14:10 赤石岳（泊）
05:00 赤石岳 - 05:55 大斜面下コル - 06:35 百間平 - 07:20 2477m地点 - 09:00 大沢岳 - 09:20 百間洞下降点 - 09:45 中盛丸山 - 10:35 小兎岳 - 11:25 兎岳 - 12:05 聖兎のコル - 13:35 前聖岳 - 13:55 奥聖岳 - 14:20 前聖岳 - 15:10 小聖岳 - 15:50 薊畑 - 16:10 2279m地点 - 16:15 聖平小屋（泊）
05:00 聖平小屋 - 05:45 せせらぎ - 06:25 岩頭滝見台 - 07:15 乗越 - 07:50 造林小屋跡 - 08:30 聖沢吊橋 - 09:20 出会小屋跡 - 09:45 聖沢登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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