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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 07:00 妙義神社 - 07:10 白雲山登山口 - 07:45 大の字 - 08:00 辻 - 08:40 見晴 08:50 - 09:30 大のぞき - 10:10 天狗岳 10:20 - 10:40 タルワキ沢のコル - 11:00 相馬岳 - 11:15 国民宿舎跡分岐 - 12:15 茨尾根のピーク 12:45 - 12:55 ホッキリ - 13:15 黒滝 - 13:30 東屋 - 13:45 大人場 - 13:55 金鶏橋 - 14:15 中間道登山口 - 14:25 妙義神社 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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