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| 山行目的 | 涸沢・奥穂高岳 | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:00 明神分岐 - 08:00 徳沢 - 08:20 新村橋 - 09:10 横尾 - 09:12 横尾 - 10:12 本谷橋 - 11:22 Ｓガレ - 12:12 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:30 涸沢ヒュッテ - 05:58 取付点 - 07:18 穂高岳山荘 - 08:08 奥穂高岳 - 08:38 穂高岳山荘 - 09:48 取付点 - 10:44 涸沢ヒュッテ 11:44 - 12:14 Ｓガレ - 12:54 本谷橋 - 13:44 横尾 - 14:34 新村橋 - 14:54 徳沢 - 15:54 明神分岐 - 16:54 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は奥穂高岳へは向かわず涸沢から下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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