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| 山行目的 | スノーハイク | | 集合場所・時間 | JR中央線 高尾駅 8：30 （JR青梅線 軍畑駅 8：30） | 行動予定
（自由記述） | 8：20高尾駅-11:30高尾山12:30-14:00高尾山口駅
（8：20軍畑駅-10:30高水山-11:40岩茸石山12：10-13:10惣岳山-14:30御岳駅） | | 緊急時の対応・ルート | 引き返すのがベスト。 リフトを使う。 | | 注意箇所・注意点 | 雪が多く積もっています。アイゼン、防寒は必須です。 | | 食事 | 雪上になるので、寒冷地ガスで各自ご用意ください。 | | 計画書の提出先・場所 | 高尾（青梅警察 軍畑駅ポスト） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋 |
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ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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入浴道具 |
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バーナー |
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燃料 |
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ザックカバー |
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クマよけ鈴 |
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コッヘル |
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水筒 |
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時計 |
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昼食 |
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非常食 |
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GPS |
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行動食 |
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アイゼン |
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144/430無線機 |
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439.36Mhz |
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