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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 01：30 起床
02：30 岳屋出発
03：00 ＪＲ星崎出発
06：30 八ヶ岳山荘（美濃戸口） | 行動予定
（自由記述） | 【ＤＳ】 【参考】
07：00 07：52 八ヶ岳山荘（美濃戸口）
08：00 08：40 美濃戸
10：00 10：17 赤岳鉱泉（休憩30分）
12：00 12：08 赤岩の頭
12：40 12：35 硫黄岳山頂着（滞在20分）
13：30 13：00 赤岩の頭
14：30 13：45 赤岳鉱泉
15：30 14：45 美濃戸
16：00 15：15 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | ・天候不良は即下山
・緊急時は赤岳鉱泉に避難
・13：00までにピーク到達できなければ下山 | | 注意箇所・注意点 | ・行動食多め
・ハーネス、メット持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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