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| 山行目的 | ストレス発散 | | 集合場所・時間 | 登山入り口に８時集合 | 行動予定
（自由記述） | 10月28日 8：00スタート 10：30ランチタイム 12：00ゴール | | 食事 | キノコご飯のおにぎり チョコ ワンタンスープ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 携帯, タオル, ストック |
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