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| 集合場所・時間 | ＜往＞
阿佐ヶ谷（7：00）−（中央、青梅線/640円）−（7：35）西立川（7：41）−（8：14）武蔵五日市
武蔵五日市駅（8：22）＝（バス/940円）＝（9：25）都民の森
＜復＞
余沢（14：46）＝（バス/780円）＝（15：27）奥多摩駅
奥多摩（15：32）−（青梅線/920円）−（16：03）青梅（16：08）−（16：38）立川（16：41）−（17：10）阿佐ヶ谷 | 行動予定
（自由記述） | 檜原都民の森駐車場 09:27 - 09:49 三頭大滝 09:54 - 10:40 ムシカリ峠 10:42 - 11:04 三頭山西峰 11:43 - 11:59 鶴峠分岐 12:00 - 12:49 小焼山(笹畑ノ峰) - 13:33 向山(オマキ平・発沢山) 13:35 - 14:19 オマキ平ハイキングコース入口 14:20 - 14:27 余沢バス停（ゴール地点）
| | 注意箇所・注意点 | ・都民の森〜三頭大滝〜ブナの径〜三頭山西峰：整備された緩やかな歩き易い道
・三頭山〜鶴峠分岐〜巻き道〜向山分岐：特に問題ないが人は少ない（鶴峠からのハイカーで尾根直登ルートを見落として巻き道へ入ってきた方と会ったのみ）
・向山分岐〜向山：以前の高原地図だと破線ルートだが歩き易い尾根道（但し誰とも会わず）
・向山〜余沢バス停：明瞭な道で問題なし
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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