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| 山行目的 | 谷川岳(悪天時)の予備候補 | | 集合場所・時間 | アプローチ 3：30［圏央道-中央自動車道 入間-勝沼IC+R20,R140,県道,林道］
総歩行時間 4：40［コースタイム］
道の駅「花かげの郷まきおか」，釈迦堂PA，初狩PA等で前泊 | 行動予定
（自由記述） | ［車］19:00自宅-22:00花かげの郷まきおか
［車］5:30花かげの郷まきおか-7:00大弛小屋
［徒歩(午前)］7:00大弛小屋-7:45朝日峠-8:30朝日岳-10:30金峰山山頂
［徒歩(午後)］12:00金峰山山頂-13:40朝日岳-14:10朝日峠-14:40大弛小屋
［車］15:00大弛小屋-18:30自宅 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天時は中止。
天候急変時は金峰山小屋を利用。 | | 注意箇所・注意点 | 山行後半は急登，ガレ場が続く。
| | 食事 | 金峰山山頂で食事予定。 | | 計画書の提出先・場所 | 大弛小屋にポスト有り。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
〜35L程度 |
ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
〜500mL |
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食器 |
1 |
コップ+スポーク |
タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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携帯予備バッテリー |
1 |
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雨具 |
1 |
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ザックレインカバー |
1 |
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スパッツ |
1 |
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着替え |
1 |
予備 |
グローブ |
1 |
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非常食 |
1 |
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サプリ飲料 |
1 |
シャリばて防止 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
エマージェンシーシート |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
1 |
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水 |
1 |
〜1L |
昼食 |
2 |
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ストーブ |
1 |
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燃料 |
1 |
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コッヘル |
1 |
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コーヒー豆 |
1 |
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コーヒードリッパー |
1 |
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お箸 |
1 |
ドリップ用 |
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ティッシュ |
1 |
ウエット+水溶 |
計画書 |
1 |
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