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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | つるつる温泉駐車場を利用 | 行動予定
（自由記述） | ＜総所要時間 3時間54分＞
7:07つるつる温泉駐車場 -7:22日の出山ハイキングコース入口 -＜まき道経由＞ -8:53御岳山-10:53御嶽神社参拝 -10:33日の出山（小休止）11:03 -12:01つるつる温泉駐車場 | | 注意箇所・注意点 | ＜道の状況＞
道標はしっかりしている
＜登山ポスト＞
なし
＜トイレ＞
今日のルート上は御岳山下のお土産や、食堂、日の出山頂直下
＜小屋＞
日の出山の小屋は休み
＜下山後の温泉＞
つるつる温泉
| | 食事 | 飲料（ポカリスエット）
ウィンダーゼリー
行動食
非常食
お菓子 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ
ズボン
アンダーパンツ
靴下
グローブ（ノーマル, 防水）
防寒着(ダウンジャケット)
帽子, ニット帽
登山靴
スパッツ
ストック
ザック
ザックカバー
熊鈴
ブランケット（ヒートシート）
防寒着(フリース, ダウンベスト)
雨具(上・下)
着替え(アンダーパンツ, 靴下, グローブ, タオル) | | 共同装備品 | 計画書, 地図+地図ホルダー
筆記用具
コンパス
三脚 |
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