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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | ＪＲ高槻−京都ー（高速夜行バス）ー小淵沢ーＪＲ茅野駅−渋の湯バス停 | 行動予定
（自由記述） | 5/2 11:30 渋の湯 出発 15:30 高見石小屋 到着（１泊）
5/3 10:00 中山展望台 13:00 ニュウ 16:00 麦草ヒュッテ 到着（１泊）
5/4 12:00 茶臼山 14:30 麦草峠バス停 16:30 ＪＲ茅野駅 | | 緊急時の対応・ルート | 山小屋（高見石小屋、麦草ヒュッテ）に避難。雨天、雪でも小屋まで行く。 | | 注意箇所・注意点 | 残雪の踏み抜き、下りの凍った道のすべり | | 食事 | 5/2 朝：茅野駅立ち食い 昼：茅野駅で買った食料 夜：高見石小屋 夕食
5/3 朝：小屋朝食 昼：小屋の弁当 夜：麦草ヒュッテ 夕食
5/4 朝：小屋朝食 昼：小屋の弁当 夜：茅野駅 立ち食い or 駅弁、上大岡 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコでのメール提出
渋の湯 登山ポスト | | その他 | 雪道を登るのは初めてです。ストック、軽アイゼンを初めて使います。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
2 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
2 |
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ビデオカメラ |
1 |
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