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| 山行目的 | 大峰奥駈道の縦走 | | 集合場所・時間 | 吉野駅,5時 | 行動予定
（自由記述） | 5/1
吉野駅 5:00
吉野山 6:20
奥千本口 7:00
青根ヶ峰 7:40
試み茶屋跡 8:50
四寸岩山 9:50
二蔵宿小屋 10:50
大天井ヶ岳 12:10
五番関 12:50
今宿跡 13:45
洞辻茶屋 14:40
湧出岳,小笹宿 15:40
5/2
湧出岳,小笹宿 6:00
女人結界 7:20
大普賢岳 8:40
七曜岳 10:00
天川辻 11:30
一ノ峠 13:00
奥駈道出合 13:30
弥山小屋 15:30
5/3
弥山小屋 6:00
八経ヶ岳 6:30
明星ヶ岳 6:50
舟ノ峠 8:30
楊枝ノ森 8:45
楊子ヶ宿小屋 9:00
鐺返し 10:30
祿ノ鼻 10:55
釈迦ヶ岳 11:40
深仙小屋 12:15
5/4
深仙小屋 6:00
太古ノ辻 6:35
天狗山 7:35
嫁越峠 8:15
地蔵岳 8:45
ヒクタワ 9:35
涅槃岳 10:05
証誠無漏岳 10:30
持経ノ宿 11:20
平治ノ宿 12:15
転法輪岳 12:45
倶梨伽羅岳 13:30
行仙岳 15:00
佐田辻（行仙宿山小屋） 15:30
5/5
佐田辻（行仙宿山小屋） 6:00
笠捨山 7:20
葛川辻 7:45
地蔵岳 8:25
香精山 9:35
塔ノ谷峠 10:10
蜘蛛ノ口広場 11:20
花折塚 12:40
玉置山 13:35
5/6
玉置山 6:00
玉置神社 6:20
玉置辻 6:50
※分岐 7:50
大森山三角点 8:20
篠尾辻 8:55
五大尊岳 9:30
六道ノ辻 10:25
大黒天神岳 10:45
吹越権現 11:55
吹越峠 12:25
七越峠 12:50
備崎 13:25
熊野本宮 13:45
| | 緊急時の対応・ルート | 5/1
五番関→洞川温泉1:40
山上ヶ岳→洞川温泉3:10
5/2
大普賢岳→和佐又口3:10
5/4
太古ノ辻→前鬼口4:00
持経ノ宿→池原3:00
5/5
佐田辻（行仙宿山小屋）→浦向2:10
塔ノ谷峠→上葛川1:20
花折塚→折立1:45
5/6
玉置神社→込之上2:05
六道ノ辻→三里橋1:10 | | 食事 | ＜基本方針＞
１．一日の食糧を700ｇ（朝150ｇ、昼350ｇ、夜150ｇ）以内に抑える
２．1日の摂取カロリー目安は3,000Kcal（朝500kcal、昼1600kcal、夜900Kcal）
＜5泊6日分＞
5/1昼：レーション
5/1夜：アルファ化米、海鮮チゲ、もち×２、高野豆腐、卵スープ
5/2朝：アルファ化米、ビーフシチュー、めかぶスープ
5/2昼：レーション
5/2夜：博多棒ラーメン、もち×２、高野豆腐、卵スープ
5/3M：アルファ化米、クリームシチュー、めかぶスープ
5/3昼：レーション
5/3夜：アルファ化米、海鮮チゲ、もち×２、高野豆腐、卵スープ
5/4M：アルファ化米、マーボなす丼、キムチスープ
5/4昼：レーション
5/4夜：博多棒ラーメン、もち×２、高野豆腐、めかぶスープ、
5/5朝：アルファ化米、親子丼、卵スープ
5/5昼：レーション
5/5夜：アルファ化米、キムチスープ、もち×２、高野豆腐、めかぶスープ
5/6朝：アルファ化米、牛とじ丼、キムチスープ
5/6昼：-
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ツェルト, ランタン・マントル, コンロ, ガスカートリッジ, コンロ台, コッヘル（鍋）, ローソク, ファーストエイドキット, 医薬品, ラジオ, トランシーバ（使用帯）, カメラ, ビデオカメラ, ポリタンク, 天気図用紙, 車 |
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