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| 集合場所・時間 | 【行き】
小海駅からバスで稲子登山口
【帰り】
蓼科からバスで茅野駅 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 稲子登山口 - 13:30 本沢入口 13:50 - 16:00 本沢温泉（1泊）
06:00 本沢温泉 - 07:20 2549m地点 - 07:45 東天狗 08:05 - 08:55 中山峠 - 09:15 2457m地点 - 09:55 ニュウ 10:15 - 10:55 2159m地点 - 11:15 白駒荘 - 11:20 白駒池 11:50 - 12:00 白駒池入口 - 12:20 麦草峠 12:30 - 13:30 2070m地点 - 13:40 2070m地点 - 14:49 2058m地点 - 14:59 双子池（1泊）
06:00 双子池 - 06:45 双子山 06:55 - 07:10 大河原峠 - 08:40 赤谷の分岐 08:50 - 09:00 将軍平 - 09:40 蓼科山 10:10 - 12:10 蓼科山登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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