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| 山行目的 | 残雪期トレッキング | | 集合場所・時間 | 4/19 20:15 茅野駅集合 池口岳登山口避難小屋にて前泊 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 池口岳登山口 - 05:10 面切平 - 06:45 黒薙の展望所 - 08:15 ザラ薙平 - 10:05 ジャンクション - 10:40 コル - 12:05 加加森山 - 13:05 ２３８１ｍ峰 - 13:50 下端の草原の窪地 - 14:30 光岳 - 14:45 光岳小屋（1泊）
05:00 光岳小屋 - 05:20 光岳 - 05:50 下端の草原の窪地 - 06:50 ２３８１ｍ峰 - 07:50 加加森山 - 09:00 コル - 09:45 ジャンクション - 11:15 ザラ薙平 - 12:35 黒薙の展望所 - 13:35 面切平 - 14:15 池口岳登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 池口岳ジャンクション到着時間により光岳を目指すか決定する。 | | 注意箇所・注意点 | 冬用装備が必要となります。ワカン持参を推奨 | | その他 | 下山後、遠山郷かぐらの湯にて入浴
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, シェラフ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ポール, テント, 調理用食材, 調味料 |
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