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| 山行目的 | テント泊でまったり | | 集合場所・時間 | 9/18（金）20：00 大阪郵便局跡前 | 行動予定
（自由記述） | 黒菱リフトを乗りついで八方尾根を登る。
唐松岳頂上山荘でテント泊。
翌日、ピストンで八方尾根を戻ってリフトで下る。 | | 食事 | 各自で用意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ソロテント |
1 |
フライの色：黄緑 |
テントマット |
1 |
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銀マット |
1 |
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ガスバーナー |
1 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
docomo |
カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ホイッスル |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ（ピクトリノクス） |
1 |
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保険証、免許証、山岳保険証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
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ソフトシェル |
1 |
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ダウン上着 |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
3シーズン用 |
シュラフカバー |
1 |
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高度計付き腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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裁縫道具 |
1 |
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魔法瓶 |
1 |
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ダブルストック |
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サングラス |
1 |
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化粧道具 |
1 |
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眼鏡 |
1 |
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使い捨てコンタクトレンズ |
3 |
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歯ブラシ |
1 |
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耳栓 |
1 |
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着替え |
1 |
靴下 |
非常食 |
1 |
お菓子 |
行動食 |
1 |
クッキー、黒糖くるみなど |
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水 |
1 |
飲料用含めて3.5L |
食料 |
1 |
ラーメン、スープなど1日分 |
帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
防寒下着（上下） |
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