| 集合場所・時間 | ●往路
・毎日あるぺん号 竹橋22：40発（毎日新聞社西口玄関）＝畑薙夏期臨時Ｐ6：30頃着＝沼平（林道ゲート前）6：45頃着
・東海フォレスト送迎バス 畑薙第一ダム8:00−9:00椹島ロッジ
地図：http://www.t-forest.com/alps/park.html
●復路
・東海フォレスト送迎バス 椹島ロッヂ10:30−11:30畑薙第一ダム
・毎日あるぺん号 畑薙第一ダム堰堤12：10発＝夏期臨時駐車場12：20発＝赤石温泉・白樺荘12：30着〜13：40発＝新宿西口19：30〜 20：30頃着 | 行動予定
（自由記述） | 0 椹島ロッジ 1120M
15 滝見橋
60 鉄塔横
45 分岐
25 小石下
75 清水平【水2か所】
60 見晴台
70 駒鳥池・標柱
50 千枚小屋【水】
GT 400(6:40) ×1.3＝520(8:40)
0 千枚小屋
30 分岐
20 千枚岳
50 丸山
35 悪沢岳
35 コル
40 中岳・中岳避難小屋
10 前岳
35 水場【△水】
30 荒川小屋【水】
GT 285(4:45) ×1.3＝370(6:10)
0 荒川小屋
40 大聖平
60 小赤石岳の肩
30 分岐
25 赤石岳
15 分岐
50 砲台型休憩所【手前に水】
60 富士見平
30 赤石小屋
GT 310(5:10) ×1.3＝400(6:40)
0 赤石小屋【水 徒歩10分】
25 尾根上の小ピーク
70 小広場
40 林道跡のヘアピンカーブ
40 中電基準点
40 椹島ロッジ
GT 215(3:35) ×1.3＝280(4:40) | | 食事 | １朝 □おにぎりx3
１昼 □パンx2
１夜 □生姜焼き、混ぜご飯、シチュー
２朝 コーンフレーク
２昼 □パンx2、ゼリー
２夜 カレー、白米、親子丼、スープ
３朝 コーンフレーク
３昼 カップラーメン、ゼリー
３夜 カレー、白米、麻婆茄子、スープ
４朝 コーンフレーク
予備 □３つのパン、カップそば | | その他 | http://www.t-forest.com/alps/bus_sawara.html
http://www.t-forest.com/alps/pdf/2014_sawara_bus.pdf
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 包帯, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ツェルト, ランタン・マントル, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ |
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