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| 山行目的 | 4月定例登山 | | 集合場所・時間 | 市役所南駐車場を8時に出発するのでそれに間に合う時間 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 都城市役所南駐車場出発
車移動+コンビニ買出し（1時間20分）
09:20 大浪池登山口（1030m）
準備 20分
09:40 登山開始
移動 40分
10:20 避難小屋（1298m）+268m
休憩10分
移動（時計回り）50分
11:10 分岐（1380m）+82m
移動 50分
12:00 県道１号戦（1180m）-200m
公園移動 昼食 60分
13:00 出発
車移動 15分
13:15 白鳥神社
参拝 30分
温泉 60分
車移動（1時間15分）
16:00 都城着 | | 緊急時の対応・ルート | ＧＰＳと紙の媒体にエスケープルートを表記しておく | | 食事 | 飲み物、行動食、昼食、温泉セット（着替え、タオル等） | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト | | その他 | 栗野岳温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, 靴下, 腕時計, 帽子, 手袋, パンツ・シャツ, スボン, 上着・ハードシェル, お湯, おにぎり, カップメン, 行動食, 水分, タオル, 温泉用着替え, シルバコンパス, 地形図 |
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