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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 阪急山本駅〜JR武田尾駅 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 10:05 - 10:12 辰己橋 - 10:21 満願寺分岐 - 10:29 中山連山縦走路岩場 - 10:38 満願寺西山 - 11:13 中山連山最高峰 11:14 - 12:02 北摂大峰山 - 12:22 桜の園入口（福知山線廃線分岐） 12:23 - 12:30 ゴール地点
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計 |
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