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| 山行目的 | 北アルプスの雰囲気を初めて味わう？ | | 集合場所・時間 | 自宅発 8/12 18:24新青森ー(新幹線)ー21:23東京21:43ー21:47竹橋 (バス)22:30
ー上高地5:15-6:00 | 行動予定
（自由記述） | 8/13 上高地ー(3:10)ー横尾ー(3:00)ー涸沢 <6:00>
8/14 涸沢ー(3:20)ー北穂高岳ー(3:20)ー南岳小屋 <6:40>〜<9:00>
8/15 南岳ー(3:35)ー槍ヶ岳山荘ー(1:00)ー槍ヶ岳往復ー槍ヶ岳山荘 <4:35>
8/16槍ヶ岳ー(0:50)ー千丈乗越ー(1:30)ー槍平小屋ー(3:30)ー新穂高温泉(shun) <5:50>
ー(2:10)ー双六小屋ー(2:00)ー三俣山荘(komadori) <5:00>ー鷲羽岳ピストン(2:30) <7:30>
8/17 三俣山荘ー(1:30)ー鷲羽岳ー(2:30)ー水晶岳ー(3:30)ー高天原山荘 <7:30>
または三俣山荘ーワリモ北分岐ー(2:20)ー水晶岳ー(3:30)ー高天原山荘<5:50>
8/18 高天原山荘ー(4:30)ー薬師小屋ー(3:45)ー雲の平キャンプ場 <8:15>
または 高天原山荘ー(3:55)ー雲ノ平キャンプ場 <3:55>ー(2:10)ー水晶小屋 <6:05>
8/19 雲ノ平キャンプ場ー(2:10)ー水晶小屋ー(2:30)ー野口五郎小屋ー(2:40)ー烏帽子小屋 <7:20>
または 水晶小屋ー(5:10)ー烏帽子小屋 <5:10>
8/20 烏帽子小屋ー(8:15)ー船窪小屋 <8:15>
8/21 船窪小屋ー(6:10)ー針ノ木小屋 <6:10>
8/22 針ノ木小屋ー(5:15)ー新越山荘 <5:15>ー(4:40)ー冷池山荘ー柏原新道ー扇沢
8/23 (予備日)
<<第2案>>
8/13 上高地ー涸沢ー北穂高<9:20>
8/14 北穂高ー南岳小屋<3:35>ー槍ヶ岳<6:55>
8/15 (南岳小屋ー<3:35>ー) 槍ヶ岳往復ー千丈乗越ー双六小屋<4:00>
8/16 双六小屋ー新穂高温泉(shun)
ー三俣山荘ー鷲場岳ー水晶岳ー高天原山荘<9:30>
8/17 高天原山荘ー
<<第3案>>
8/16 槍ヶ岳ー三俣山荘<5:00>ー鷲羽岳ー水晶小屋<:>
8/17 水晶小屋ー水晶岳ピストンー鳥烏帽子小屋<:>
8/18 鳥烏帽子小屋ー船窪小屋<8:15>
8/19 船窪小屋ー針ノ木小屋<6:10>-新越山荘<11:25>
8/20 新越山荘ー冷池山荘<4:40>ーキレット小屋ー五竜山荘<>
8/21 五竜山荘ー唐松岳ー不帰キレットー天狗山荘
8/22 天狗山荘ー白馬鑓温泉ー猿倉 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は停滞
適宜、小屋を利用 | | 食事 | 朝 昼 夕 小屋食
13 パンとコンビニ食 涸沢ヒュッテ？ コロッケ 涸沢ヒュッテ
14 パン、ハムエッグ 行動食 餃子 不可
15 カレー 槍が岳山荘 お好み焼き？すき焼き？ 不可
16 リゾット 行動食 小屋？ 三俣山荘 可
17 小屋？ 行動食 高天原山荘
18 高天原山荘 行動食 水晶小屋？
19 水晶小屋 行動食 お好み焼き？すき焼き？
20 マジックパスタ 行動食 ラーメン
21 リゾット 行動食 小屋？
22 ラーメンなど 行動食 小屋？
23 小屋？
予備: マジックパスタ、米、カレー、干し肉・魚、チーズ、ラーメン2食、アルファ米1袋 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警
上高地 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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靴 |
１ |
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ザック |
１ |
9０L |
ヘッドランプ |
１ |
予備電池含む |
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レインウェア・ザックカバー |
各１ |
ザックカバー省略可 |
水筒 |
２ |
プラティパス2L+1L+ペットボトル350-500ml 1本 |
地図・コンパス |
各１ |
エアリアと1万5千 |
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行動食・通常食料 |
適宜 |
最低2食分相当予備 |
防寒着 |
１ |
フリース、ダウン等 |
グローブ |
１ |
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帽子 |
１ |
省略可 |
タオル |
１ |
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ゴミ袋 |
４ |
大２ 小2 |
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常備薬・非常用薬 |
１ |
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ティッシュ |
１ |
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保険証 |
１ |
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マッチ |
１ |
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ナイフ |
１ |
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日焼け止め |
１ |
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予備衣料・スタックバック |
１式 |
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コンロ・食事道具・ガス |
１式 |
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ストック |
１ |
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携帯電話 |
１ |
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財布 |
１ |
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ウェットティッシュ |
１ |
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テント |
１式 |
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シュラフ |
１ |
シュラフカバー含 |
テントマット |
１ |
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ロールペーパー |
１ |
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時計 |
１ |
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歯ブラシ |
１ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ランタン |
1 |
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