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| 山行目的 | 講習・トレーニング | | 集合場所・時間 | 新宿駅西口・10号線高架下都庁大型バス駐車場
7:00am 集合、バス出発7:30am 出発 | 行動予定
（自由記述） | バス新宿発7:30amーーヤセオネ峠着,-登山開始---相馬山(1411mH)---
--沼ノ原----七曲峠---榛名湖ビジターセンター
バス出発ー―新宿着(18:30pm予定) | | 食事 | 昼食＆行動食＆非常食：各自準備 | | 計画書の提出先・場所 | ツワー登山のため、クラツーに一任 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 靴紐, ザック, ザックカバー, 昼飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラTG-5, TG-5, ストック, 傘, 安全環付きカラビナ2枚, ヘルメット, スリング(12mmX120mm)(20mmX120mm)各1本ずつ |
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