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| 集合場所・時間 | 11/6 23:00 柏原市役所 出発
11/7 2:00 駐車場 到着 仮眠 | 行動予定
（自由記述） | 7:00蒼滝駐車場−9:10国見峠−9:40国見岳−10:10国見峠−10:50御在所岳（昼食・休憩60分）−12:10朝陽台−14:20国道477号線−15:00蒼滝駐車場 | | 注意箇所・注意点 | ・岩場・鎖場等の難所あり。 | | 食事 | ・山頂で昼食予定。各自用意すること。 | | その他 | ・下山後 湯ノ山温泉 ゆったり宿 ホテルウェルネス 鈴鹿路（三重郡菰野町 菰野江田8474-177） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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トレッキングシューズ |
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カメラ |
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バッテリーチェック |
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地図 |
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バーナー |
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レインウェア |
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防寒具 |
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タオル |
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割り箸 |
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ハイドレーション |
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ビニール袋 |
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地図 |
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実用＋予備＋自宅 |
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登山本 |
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コンパス |
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昼食 |
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行動食 |
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水 |
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ポカリ |
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ポケットティッシュ |
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靴下 |
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ザックカバー |
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腕時計 |
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ヘッドライト |
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三脚 |
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お泊まり（お風呂）セット |
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着替えを忘れずに |
マッチ |
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自炊しなくても |
寝袋 |
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トレッキングステッキ |
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ガムテープorテーピングテープ |
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手袋 |
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ホイッスル |
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