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| 山行目的 | 登山慣れステップ1の区切りとして | | 集合場所・時間 | 7:30高尾山口駅 | 行動予定
（自由記述） | 7:30高尾山口駅 - 9:00高尾山山頂9:10 - 10:10城山 - 10:30小仏峠 -
11:10影信山11:25 - 12:15堂所山 - 12:25底沢峠 - 12:35明王峠 -
12:45奈良子峠 - 13:25陣馬山14:10 - 15:30陣馬登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 怪我時などの下山ルート
・小仏峠、影信山からは、小仏バス停へ
・底沢峠〜陣馬山からは、陣馬高原下バス停へ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
水1.5L、ジュース0.5L |
タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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レインウェア |
1 |
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防寒着 |
1 |
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水筒 |
1 |
水0.5L |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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昼食 |
1 |
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行動食 |
1 |
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ジップロック |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
救急セット |
1 |
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虫除け |
1 |
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ストーブ、クッカー |
1 |
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ガス燃料 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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セロテープ |
1 |
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ライター |
1 |
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ゴミ袋 |
1 |
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