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| 山行目的 | 鳥海山 大平口 日帰りピークハント(ソロ) | | 集合場所・時間 | 大平登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 大平登山口 - 05:50 見晴台 - 07:00 河原宿 - 07:30 御浜小屋分岐 - 08:00 御田ヶ原分岐 - 08:30 七五三掛 - 10:10 御室 - 10:20 2170m地点 - 10:30 新山 - 10:35 2170m地点 - 11:00 新山・外輪分岐 - 11:05 外輪ケルン分岐 - 11:35 伏拝岳分岐 - 12:25 七五三掛 - 12:45 御田ヶ原分岐 - 13:10 鳥ノ海分岐 - 13:35 御浜・鳥海湖分岐 - 13:40 長坂道Ｔ字分岐 - 14:00 河原宿 - 14:50 見晴台 - 15:20 大平登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 雪渓での歩行困難時に引き返す | | 食事 | 乾麺、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, カメラ, ストーブ, ナイフ, 細引き, ウェットティッシュ |
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