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| 山行目的 | 8月の本格登山に備えて | | 集合場所・時間 | 蕎麦粒山の南尾根登山口付近に路駐。
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:36 - 09:55 蕎麦粒山 - 10:27 五樽沢のコル 10:28 - 11:00 三合山 11:03 - 11:51 五樽沢のコル - 12:28 蕎麦粒山 - 13:38 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 目印（赤ペンキ）あり、踏み跡ありなので迷う要素は少ないです。
特筆するような危険場所も無し。 | | その他 | 最後のコンビニは長尾橋を渡る手前の・・・なんだっけ（笑 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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