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| 山行目的 | 岩稜帯の訓練 | | 集合場所・時間 | 06:15 中の湯 | 行動予定
（自由記述） | 7/27(土)
06:51 中の湯 - 07:27 中の湯温泉旅館 - 07:36 焼岳登山道入口 - 08:24 広場 - 09:24 焼岳 - 09:48 新中尾峠 - 11:54 西穂山荘
7/28(日)
05:00 西穂山荘 - 06:12 西穂独標 - 07:24 西穂高岳 - 09:48 天狗のコル - 12:36 奥穂高岳 - 13:00 穂高岳山荘 - 13:56 取付点 - 14:40 涸沢ヒュッテ
7/29(月)
05:00 涸沢ヒュッテ - 05:15 Ｓガレ - 05:35 本谷橋 - 06:00 横尾 - 06:25 新村橋 - 06:35 徳沢 - 07:05 明神分岐 - 07:35 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時：西穂高岳から引き返し、上高地へ下山 | | 食事 | 初日
朝：牛丼
昼：おにぎり
夕：わかめご飯
二日目
朝：ラーメン
昼：小屋飯
夕：ピラフ
三日目
朝：ラーメン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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