| 山行目的 | 登頂 | | 集合場所・時間 | ロープウェイ 下谷駅 8:00 | 行動予定
（自由記述） | 8:40 下谷駅
9:00 山頂駅
9:15 石鎚神社中宮成就社
9:45 八丁
10:45 前社森
11:15 夜明峠
11:45 ニの鎖小屋
12:10 石鎚山頂
13:10 石鎚山頂
↓
15:30 山頂駅
↓
16:00 下谷駅
| | 注意箇所・注意点 | 虫ブヨ：虫除けスプレー、リムーバー | | 食事 | 行動食：飴、チョコ、ゼリー×2
非常食：エナジーバー×3 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅、登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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キャップ |
１ |
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レインウェア |
１ |
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ダウン |
１ |
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シャツ |
１ |
Tシャツ予備 |
パンツ |
１ |
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スパッツ |
１ |
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ソックス |
１ |
予備 |
グローブ |
１ |
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救急グッズ |
１ |
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テーピング |
１ |
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アルコール綿 |
１ |
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薬 |
１ |
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かゆみ止め |
１ |
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バンドエイド |
１ |
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ライト |
１ |
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ナイフ |
１ |
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熊よけベル |
１ |
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双眼鏡 |
１ |
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地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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カメラ |
１ |
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携帯 |
１ |
充電器 |
ライター |
１ |
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タオル |
１ |
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水分 |
1 |
プラティパス1.5L |
予備水分 |
1 |
300ml |
行動食 |
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非常食 |
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昼ごはん |
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おにぎり、パン×2 |
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