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| 集合場所・時間 | 09:00 猿倉 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 猿倉 - 10:00 白馬尻小屋 10:10 - 12:40 岩室跡 12:50 - 14:50 白馬岳頂上宿舎（1泊）
05:00 白馬岳頂上宿舎 - 05:20 白馬山荘 - 05:35 白馬岳 05:45 - 06:15 三国境 - 06:45 2502m地点 - 07:45 雪倉岳避難小屋 07:55 - 08:45 雪倉岳 08:55 - 10:55 2042m地点 11:05 - 12:50 朝日小屋（1泊）
05:00 朝日小屋 - 06:00 朝日岳 06:10 - 07:00 吹上のコル 07:10 - 10:40 黒岩山 10:50 - 12:30 サワガニ山 12:40 - 14:40 犬ヶ岳 - 14:50 栂海山荘（1泊）
05:00 栂海山荘 - 06:30 菊石山 06:40 - 09:10 白鳥山 09:20 - 10:50 919m地点 11:00 - 11:30 坂田峠 - 12:00 尻高山 12:10 - 13:10 二本松峠 - 14:50 栂海新道登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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