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| 集合場所・時間 | 7：35 JR大阪駅5番ホーム9番乗り場 | 行動予定
（自由記述） | 7:45大阪駅−山陽本線新快速−8:37加古川駅8:39−山陽本線快速−8:42宝殿駅
宝殿駅9:00−9:30北池登山口9:35−10:15中塚山10:25−11:15高御位山11:25−11:55桶居山分岐12:35−13:15第1鉄塔−13:45桶居山13:45−13:25桶居山登山口−14:00御着駅 | | 緊急時の対応・ルート | エスケープルート
桶居山分岐−0:50−曽根駅
http://navi.shinkibus.jp/snk/jikoku_result
天候・体調次第で使用 | | 注意箇所・注意点 | 陽射しを遮るところがないので帽子必須
水は２L以上
アクエリやポカリで
温泉はないから駅のトイレで着替える！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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保険証 |
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飲料 |
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２L以上 |
ティッシュ |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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ストック |
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時計 |
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GPS |
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ナイフ |
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着替え |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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鎮痛剤、胃薬、ムヒ |
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カメラ |
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