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| 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル（５：３０着） | 行動予定
（自由記述） | ８月２日 05:30 上高地バスターミナル着
06:00 出発（上高地を散策しながらトロトロ）
11:00 横尾
13:00 槍沢ロッヂ（泊）
８月３日 05:00 槍沢ロッヂ
06:00 大曲
07:00 天狗原分岐
08:00 グリーンバンド
09:00 殺生ヒュッテ脇
10:30 槍ヶ岳山荘
11:30 槍ヶ岳
13:00 槍ヶ岳山荘（泊）
８月２日 06:00 槍ヶ岳山荘
06:20 大喰岳
07:00 槍ヶ岳山荘（発）
08:30 殺生ヒュッテ
09:40 大曲
10:30 槍沢ロッヂ
12:20 横尾
13:30 徳沢
14:30 明神
15:20 河童橋
15:30 上高地バスターミナル
| | 食事 | 初日の朝食、昼食は持参する
夕食以降は山小屋で購入 | | その他 | 上高地→（バス）→新島々駅→（電車）→松本
上高地発（13:20,14:05,14:40,15:15,16:00,16:45,17:25,18:00,18:45)
片道2,450円、所要時間：約2時間 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料 |
２L |
水・スポドリ |
ティッシュ |
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タオル |
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携帯電話・予備電池 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋(軍手） |
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鎖場・はしご有り |
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ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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入浴道具 |
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槍沢ロッヂ風呂あり |
ザックカバー |
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水筒 |
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時計 |
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日焼け止め |
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非常食 |
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サングラス |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
コンロ |
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ガスカートリッジ |
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コッヘル（鍋） |
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医薬品 |
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カメラ |
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