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| 山行目的 | スピードトレッキング | 行動予定
（自由記述） | 8:00たかね荘−8:50賽の河原ー9:50牛首山ー12:30赤岳
13:00赤岳ー14:10大天狗ー14:50小天狗ー15:45ハイランドパークー16:00たかね荘 | | 食事 | 昼食用１食 行動食 非常食 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
○ |
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予備電池 |
○ |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
○ |
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コンパス |
○ |
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笛 |
○ |
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筆記具 |
○ |
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保険証 |
○ |
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飲料 |
２L |
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ティッシュ |
○ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
○ |
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タオル |
○ |
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携帯電話 |
○ |
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計画書 |
○ |
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雨具 |
○ |
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防寒着 |
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ストック |
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水筒 |
○ |
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時計 |
○ |
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非常食 |
○ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
１ |
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ファーストエイドキット |
１ |
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医薬品 |
１ |
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カメラ |
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ビデオカメラ |
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車 |
１ |
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