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| 山行目的 | 赤岳ピークハント | | 集合場所・時間 | 2019.09.28 12:00 茅野駅 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 茅野駅集合 12:20バス乗車 12:57美濃戸口到着 13:00 美濃戸口 - 14:00 美濃戸山荘 14:10 - 14:58 堰提広場 15:08 - 16:18 赤岳鉱泉（1泊）
08:00 赤岳鉱泉 - 08:35 中山乗越 - 08:45 行者小屋 08:55 - 10:20 地蔵の頭 10:40 - 10:45 赤岳天望荘 - 11:25 赤岳 11:45 - 12:15 2734m地点 - 12:55 2408m地点 13:05 - 13:15 行者小屋 - 14:55 美濃戸山荘 15:05 - 15:55 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 随時引き返す | | 食事 | ・各自、行動食・非常食（お菓子など）や飲み物は自分の分を持参する。
・【1日目】夕飯：小屋の食事
・【2日目】朝飯：小屋の食事、昼飯：各自（小屋でお弁当1000円販売あり） | | 計画書の提出先・場所 | 長野県 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 防寒着, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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