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| 集合場所・時間 | 三股の駐車場（70台駐車可能）
| 行動予定
（自由記述） | 【１日目】
三股P6:00−6:20分岐−9:50(2160地点)−12:00前常念岳12:30−13:30常念岳14:00−15:00常念小屋（幕営）
【２日目】
常念小屋6:00−7:30常念岳−9:20(2592地点)−10:50蝶槍−12:00蝶ヶ岳ヒュッテ（幕営）
【３日目】
蝶ヶ岳ヒュッテ8:00−9:40まめうちだいら−11:00分岐−11:20三股P | | 緊急時の対応・ルート | 雨風強そうなら 小屋泊にするか やめる。
| | 注意箇所・注意点 | ７月１３日の記録によると：
蝶ヶ岳からの下り、雪踏むところもあるらしい。
アイゼンまではいらない様子。
踏み抜き注意だってさ。 | | 食事 | 朝2食（パンとスープ） 昼3食（アルファ米パック１、バームクーヘン１、おにぎり） 夜2食（ラーメン、ウインナー、カレー飯） おやつ（行動食いろいろ） 非常食 | | 計画書の提出先・場所 | 三股Pにて登山届提出 | | その他 | 常念小屋のテント場、２カ所に増えたのね〜♪
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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地図ケース |
1 |
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腕時計 |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ類 |
1 |
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保険証 |
1 |
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アミノ酸飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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サングラス |
1 |
ケース |
タオル、手ぬぐい |
3 |
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携帯電話 |
1 |
防水ケース |
計画書 |
2 |
提出用も |
雨具 |
1 |
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防寒着 |
2 |
上下 |
サポートスパッツ |
1 |
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手袋 |
2 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
3 |
ゴミ袋多数 |
替え衣類 |
1 |
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洗面用具 |
1 |
コンタクトレンズ |
シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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コップ |
1 |
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水筒 |
2 |
ﾃﾙﾓｽ＆ﾌﾟﾗﾃｨﾊﾟｽ |
マット |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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テント |
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レジャーシート |
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ツェルト |
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ランタン |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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FAキッド |
1 |
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医薬品 |
1 |
抗アレルギー剤 |
カメラ |
1 |
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カメラケース |
1 |
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車 |
1 |
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細引き |
1 |
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サンダル |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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アタックザック |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
１ |
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