|
| 山行目的 | アルプスに向けてのトレーニング | | 集合場所・時間 | 07:00 ニノ谷口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 ニノ谷口 - 07:44 三ノ谷口 07:54 - 10:06 ニノ谷・三ノ谷分岐 10:16 - 10:38 兜岩 10:48 - 11:21 第一高原（小秀平） 11:31 - 11:53 第二高原 - 12:31 小秀山 13:01 - 13:29 第二高原 - 13:45 第一高原（小秀平） 13:55 - 14:23 兜岩 - 14:39 ニノ谷・三ノ谷分岐 - 16:18 三ノ谷口 16:28 - 17:01 ニノ谷口 | | 注意箇所・注意点 | 無理せず頑張りましょう |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|