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| 集合場所・時間 | 09:00 室堂 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 雷鳥平 - 07:00 2400m地点 - 08:00 一ノ越 - 09:00 雄山 09:10 - 09:30 大汝山 - 09:45 富士ノ折立 - 10:10 2855m地点 - 10:20 真砂岳 - 11:05 2785m地点 - 11:20 別山 - 11:30 2819m地点 - 11:50 2637m地点 - 12:10 野営場管理所（1泊）
03:00 野営場管理所 - 03:20 剣山荘 - 03:50 一服剱 - 04:30 前剱 - 05:10 平蔵のコル - 05:50 剱岳 06:00 - 06:30 平蔵のコル - 07:10 前剱 - 07:40 一服剱 - 08:00 剣山荘 - 08:25 野営場管理所 08:55 - 09:25 2637m地点 - 09:55 別山乗越 - 11:05 雷鳥平 - 11:45 らいちょう温泉雷鳥荘 12:45 - 13:05 みくりが池温泉 - 13:15 室堂 | | 食事 | 日数分の食事と行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト、家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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