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| 集合場所・時間 | 07:00 別当出合 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 別当出合 - 07:50 中飯場 - 09:20 甚之助避難小屋 09:30 - 09:50 南竜道分岐 - 10:40 黒ボコ岩 - 10:50 2349m地点 - 11:10 室堂センター 11:20 - 12:00 御前峰 13:00 - 13:32 2579m地点 - 14:02 2579m地点 14:22 - 14:42 2579m地点 - 14:47 千蛇ヶ池分岐 - 15:17 室堂センター（1泊）
07:00 室堂センター - 08:10 南竜休憩所 08:20 - 09:10 2237m地点 - 10:40 御舎利山 - 10:50 別山 11:50 - 12:00 御舎利山 - 13:00 チブリ尾根避難小屋 - 14:20 水場 14:30 - 15:30 猿壁登山口 - 15:50 市ノ瀬 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ポール, シェラフ |
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