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| 山行目的 | 挑戦 | | 集合場所・時間 | 10:20 スバルライン五合目 | 行動予定
（自由記述） | 10:20 スバルライン五合目、10:40 泉ヶ滝
11:05 六合目、11:15 - 11:25 下山道出口
12:30 七合目トモエ館、昼食 豚汁、甘酒
14:10 八合目、15:00 白雲荘
16:00 本八合目 トモエ館（1泊）
02:00 トモエ館発
02:50 九合目
03:35 久須志神社 御朱印帳、御守り買う
04:17 駒ヶ岳
04:47 3765m地点
04:51 剣ヶ峰
06:00 山頂局から葉書、フレーム切手
07:00 八合目トモエ館 朝食、水を買う
膝サポーター、ゲーター
08:00 ７合目トモエ館 休憩
09:30 六合目
10:00 スバルライン五合目 | | 食事 | アミノバイタル 1リットル
水 500ml 2本
おにぎり ３個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, 首マフラー, 網の黒Ｔ, 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 登山靴, スパッツ, ストームクルーザー, 膝サポーター, 手袋, ストック, サングラス, ソフトシェル, フリース, ダウンジャケット
スマート時計, スマートカメラ, ザック
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