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| 山行目的 | トレラン・御朱印 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 鴨沢 - 08:15 小袖乗越（権現平） - 09:07 堂所 09:17 - 09:42 1508m地点 - 10:08 七ッ石山 10:18 - 10:23 ブナ坂（ブナダワ） - 10:43 1770m地点 - 10:56 小雲取山 - 11:11 雲取山 11:21 - 11:31 雲取山荘 - 11:41 大ダワ - 12:11 芋ノ木ドッケ - 12:43 白岩小屋 12:53 - 13:23 お清平（お経平） - 13:38 地蔵峠 - 13:53 1308m地点 - 14:03 1276m地点 - 14:13 妙法ヶ岳 14:23 - 14:30 1276m地点 - 14:38 妙法ヶ岳分岐 - 14:48 三峯神社 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, カメラ |
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