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| 集合場所・時間 | 新穂高温泉無料駐車場 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
新穂高温泉無料駐車場 05:23 - 05:31 新穂高温泉バス停 - 05:42 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面) 05:45 - 06:03 お助け風穴 - 06:23 中崎橋 06:24 - 06:33 笠新道登山口 06:34 - 06:44 わさび平小屋 06:45 - 07:02 小池新道入口 07:04 - 07:44 秩父沢出合 07:45 - 07:57 チボ岩 07:58 - 08:15 イタドリが原 08:16 - 08:40 シシウドヶ原 08:41 - 09:19 鏡池 09:27 - 09:25 鏡平山荘（拍）
■2日目
弓折乗越 - 10:39 花見平 - 10:51 くろゆりベンチ 10:52 - 11:16 双六池 - 11:22 双六小屋 12:01 - 12:21 双六岳巻道分岐 - 13:43 三俣峠 13:44 - 14:09 三俣山荘三俣山荘 04:33 - 05:15 鷲羽岳 05:38 - 05:55 ワリモ岳 05:57 - 06:05 ワリモ北分岐 06:06 - 06:31 水晶小屋 06:34 - 07:00 水晶岳 07:02 - 07:22 水晶小屋 （拍）
３日目
07:00 水晶岳 07:02 - 07:22 水晶小屋 07:23 - 07:41 ワリモ北分岐 - 07:47 岩苔乗越 - 08:16 祖父岳 - 08:34 祖父岳分岐 08:35 - 09:04 スイス庭園 09:05 - 09:14 雲ノ平山荘 09:16 - 09:30 スイス庭園 09:31 - 09:53 祖父岳分岐 09:54 - 10:43 黒部川水源地標 10:47 - 11:13 三俣山荘 （拍）
４日目
13:13 - 13:51 三俣峠 13:52 - 15:00 双六岳巻道分岐 15:01 - 15:17 双六小屋 15:19 - 16:25 双六池双六池 04:51 - 05:24 くろゆりベンチ - 05:37 花見平 05:38 - 05:50 弓折乗越 05:51 - 06:23 鏡平山荘 06:29 - 06:31 鏡池 06:32 - 07:01 シシウドヶ原 07:02 - 07:17 イタドリが原 07:18 - 07:30 チボ岩 07:31 - 07:40 秩父沢出合 07:41 - 08:11 小池新道入口 08:12 - 08:28 わさび平小屋 08:38 - 08:48 笠新道登山口 08:49 - 08:58 中崎橋 - 09:11 お助け風穴 - 09:25 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面) 09:28 - 09:37 新穂高温泉バス停 - 09:43 新穂高温泉無料駐車場 10:02 - 10:03 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | ・霜の降りた石や木道は滑るので注意が必要です。
・雲ノ平から三俣山荘へのルートで、黒部源流を渡渉する箇所で道をロストしてしまい、適当に渡りましたが、ちょっとヤバかったです。 | | その他 | 中崎山荘 奥飛騨の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, トレラン用シューズ | | 装備備考 | 2日目のためにトレラン用シューズを持ってきましたが、大正解でした |
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