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| 山行目的 | 登頂 | 行動予定
（自由記述） | 1:00 出発（自宅、自家用車）
7:30 新穂高ロープウエー鍋平駅
8:00 ロープウエー
8:30 西穂高駅ー10:00 西穂高山荘ー11:00 独標 ー12:30 西穂高山頂
ー14:00 独標ー15:00 西穂高山荘-16:00 西穂高駅 17:00駐車場発 温泉
18:00 帰宅に | | 緊急時の対応・ルート | 独標までで帰り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
4 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
ウインドブレーカー |
入浴道具 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
プロとレック |
日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
1000kcal |
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サングラス |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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カメラ |
1 |
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車 |
1 |
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