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| 集合場所・時間 | ■行き
安曇野の里 駐車場 3:00
安曇野の里 バス始発4:35 \1,700
中房温泉 6:05
■帰り
中房温泉 バス始発 10:30 \1,700
安曇野の里 駐車場 11:50
温泉 14:00
18:00 予定
| 行動予定
（自由記述） | 目標時間 所要時刻 合計時間
【一日目】
6:10 中房温泉登山口
6:20 0:10 0:10 中房温泉
7:00 0:40 0:50 第１ベンチ
7:35 0:35 1:25 第２ベンチ
8:00 0:25 1:50 第３ベンチ
8:46 0:46 2:36 富士見ベンチ
9:21 0:35 3:11 合戦小屋
9:51 0:30 3:41 合戦小屋休憩
10:10 0:19 4:00 合戦山(合戦沢ノ頭)
11:00 0:50 4:50 燕山荘
12:00 1:00 5:50 山荘休憩
12:40 0:40 6:30 燕岳
12:55 0:15 6:45 山頂休憩
13:30 0:35 7:20 燕山荘
【二日目】
5:00 燕山荘 ご来光出発
5:40 0:40 0:40 燕岳
5:55 0:15 山頂休憩
6:30 0:35 0:35 燕山荘
7:10 0:40 山荘休憩
7:25 0:15 0:50 合戦山(合戦沢ノ頭)
8:00 0:35 1:25 合戦小屋
8:30 0:30 1:55 富士見ベンチ
8:45 0:15 2:10 第３ベンチ
9:00 0:15 2:25 第２ベンチ
9:20 0:20 2:45 第１ベンチ
9:50 0:30 3:15 中房温泉
10:00 0:10 3:25 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル, ストック, テント, テントマット, シェラフ |
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