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| 山行目的 | 裏銀座をテクテク歩く♪♪ | | 集合場所・時間 | 七倉山荘前 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】
七倉山荘6:00−11:20天狗の庭11:30−13:10船窪小屋−1
3:30七倉岳テント場
【2日目】
七倉岳テント場5:00−6:00船窪乗越−7:40 2459mピーク−10:40不動岳−12:20南沢岳−13:40山頂分岐(−烏帽子岳−)山頂分岐14:20−14:50烏帽子小屋
【3日目】
烏帽子小屋5:00−6:50三ツ岳北峯−8:50野口五郎小屋−9:50竹村新道分岐−11:00南真砂岳−12:50湯俣岳−15:35槍見石展望台−16:15湯俣晴嵐荘
【4日目】
湯俣8:00−10:30高瀬ダム−(11:45)七倉山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪ければ2泊３日に短縮：【ブナ立尾根〜黒部五郎岳〜湯俣】あたり | | 注意箇所・注意点 | 山と高原地図のコースタイム、ここはキツいみたいなので、1.2倍くらいで計算。 | | 計画書の提出先・場所 | 七倉山荘で提出 | | その他 | 船窪小屋 090-2409-6311
烏帽子小屋 090-3149-1198
野口五郎小屋 090-3149-1197
晴嵐荘 0261- 22- 0165 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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地図ケース |
1 |
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腕時計 |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ類 |
1 |
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保険証 |
1 |
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アミノ酸飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
1 |
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サングラス |
1 |
ケース |
タオル、手ぬぐい |
3 |
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携帯電話 |
1 |
防水ケース |
計画書 |
2 |
提出用も |
雨具 |
1 |
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防寒着 |
2 |
上下 |
サポートスパッツ |
1 |
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手袋 |
2 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
3 |
ゴミ袋多数 |
替え衣類 |
1 |
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洗面用具 |
1 |
コンタクトレンズ |
シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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コップ |
1 |
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水筒 |
2 |
ﾃﾙﾓｽ＆ﾌﾟﾗﾃｨﾊﾟｽ |
マット |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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レジャーシート |
1 |
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ツェルト |
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ランタン |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
抗アレルギー剤 |
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カメラ |
1 |
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カメラケース |
1 |
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車 |
1 |
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細引き |
1 |
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サンダル |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
１ |
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